Ein Wohlfühltag für Selbsthilfegruppen ist das Motto dieses Seminars. Die Selbsthilfegruppen werden zum Entspannen und Erholen eingeladen, denn die Kombination aus Alltag, Selbsthilfe und Ehrenamt kann sehr ermüdend und anstrengend sein.
Inhalte:
- Entspannungsvisualisierungen
- Atemübungen
- Energieübungen
- Malen
- Sanfte Yogaübungen (Für Yogaungeübte geeignet)
- Konzentrationsübungen
Methoden:
- Wissensvermittlung
- Seminararbeitsunterlagen
- Kleingruppenübungen
- Großgruppenübungen
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