Die Selbsthilfe-Kontaktstelle der Stadt Delmenhorst plant die Gründung einer neuen Selbsthilfegruppe für Menschen, die von Hochsensibilität betroffen sind.
Was ist Hochsensibilität?
Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das etwa 20% der Bevölkerung betrifft – unabhängig von Geschlecht oder Alter. Hochsensible Menschen verfügen über eine verstärkte Wahrnehmung ihrer Sinne. Ob Sehen, Hören, Riechen oder Fühlen – all diese Sinneseindrücke werden intensiver erlebt. Diese verstärkte Reizaufnahme kann jedoch auch zu einer Überreizung führen. Menschen mit Hochsensibilität haben eine niedrigere Reizschwelle, wodurch sie schneller das Gefühl der Überforderung erleben. Dies zeigt sich besonders in Situationen, die von vielen Reizen geprägt sind, wie z.B. bei einem Stadtbummel, bei Massenveranstaltungen oder in lautstarken Umgebungen.
Fühlst du dich oft von Umweltreizen überflutet und hast danach ein dringendes Bedürfnis nach Ruhe?
Beschäftigt dich ein Streit oder eine bestimmte Stimmung noch lange darüber hinaus? Können dich laute und viele Geräusche stressen?
Hast du ein starkes Gerechtigkeitsempfinden und nimmst genau wahr, wie sich andere fühlen, was dann auch deine eigene Stimmung beeinflusst?
Neigst du dazu, Situationen und Stimmungen tiefer zu analysieren und zu reflektieren?
Möchtest du gerne alle Aspekte einer Sache gründlich abwägen, bevor du eine Entscheidung triffst?
Falls du einige dieser Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, dann besteht die Möglichkeit, dass du hochsensibel bist. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Hochsensibilität in verschiedenen Ausprägungen auftreten kann und nicht alle beschriebenen Merkmale auf jede betroffene Person zutreffen müssen.
Hochsensibilität – Eine Gabe statt einer Schwäche
Es ist entscheidend zu verstehen, dass Hochsensibilität keine psychische
Störung ist. Stattdessen handelt es sich um ein Persönlichkeitsmerkmal, das als Bereicherung oder sogar als Gabe betrachtet werden kann. Hochsensible Menschen besitzen oft ein ausgeprägtes Einfühlungsvermögen und ein hohes Maß an Bewusstsein für ihre Umgebung. Diese Sensibilität ermöglicht es ihnen, tiefe Verbindungen zu anderen Menschen zu schaffen und komplexe Situationen auf eine einzigartige Weise zu verstehen und zu analysieren.
Unterstützung durch die Selbsthilfegruppe
Die geplante Selbsthilfegruppe für Hochsensibilität in Delmenhorst bietet
eine wertvolle Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und
gemeinsam Strategien zu entwickeln, um besser mit den Herausforderungen des Alltags umgehen zu können. Alle Gruppenmitglieder*innen verpflichten sich zu einem vertraulichen Umgang mit den Gesprächsinhalten. Die Gruppe ist offen für alle Interessierten und richtet sich sowohl an Menschen, die sich bereits mit dem Thema Hochsensibilität auseinandergesetzt haben, als auch an diejenigen, die gerade erst beginnen, sich mit ihrer eigenen Sensibilität zu beschäftigen.
Die Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ist unverbindlich. Es wird um eine
Anmeldung gebeten, um den Ablauf der Treffen besser planen zu können.
Kontakt und weitere Informationen
Interessierte können sich bei der Selbsthilfe-Kontaktstelle der Stadt Delmenhorst unter der Telefonnummer (04221) 99-2625 oder per E-Mail an selbsthilfe-kontaktstelle@delmenhorst.de anmelden.