Häufig gestellte Fragen

Die Deutsche Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen ist der Fachverband zur Unterstützung der Selbsthilfe in Deutschland und hat sich bereits im Jahr 1975 gegründet. Sie beschreibt zwei Definitionen von Selbsthilfegruppen:

In Selbsthilfegruppen kommen Menschen zusammen, die unter einem gemeinsamen Problem leiden, um mit vereinten Kräften etwas zu dessen Überwindung beizutragen.

oder detailliert:

Selbsthilfegruppen sind freiwillige, meist lose Zusammenschlüsse von Menschen, deren Aktivitäten sich auf die gemeinsame Bewältigung von Krankheiten, psychischen oder sozialen Problemen richten, von denen Sie – entweder selber oder als Angehöriger – betroffen sind.
Sie wollen mit ihrer Arbeit keinen Gewinn erwirtschaften. Ihr Ziel ist eine Veränderung ihrer persönlichen Lebensumstände und häufig auch ein Hinwirken in ihr soziales und politisches Umfeld.
In der regelmäßigen, oft wöchentlichen Gruppenarbeit betonen sie Authentizität, Gleichberechtigung, gemeinsames Gespräch und gegenseitige Hilfe. Die Gruppe ist dabei ein Mittel, die äußere (soziale, gesellschaftliche) und innere (persönliche, seelische) Isolation aufzuheben.
Die Ziele von Selbsthilfegruppen richten sich vor allem auf ihre Mitglieder und nicht auf Außenstehende; darin unterscheiden sie sich von anderen Formen des Bürgerengagements. Selbsthilfegruppen werden nicht von professionellen Helfern geleitet; manche ziehen jedoch gelegentlich Experten zu bestimmten Fragestellungen hinzu.

Selbsthilfegruppen sind kein Ersatz von professionellen Behandlungen und Therapien. Sie stellen lediglich eine Ergänzung dar.

Prinzip der Selbsthilfe in Gebärdensprache

Die Gruppen entscheiden selbst, wann sie sich treffen. Viele treffen sich wöchentlich, monatlich oder quartalsweise.

Selbsthilfegruppen treffen sich häufig an neutralen Orten, die eine geeignete Gesprächsatmosphäre gewährleisten. Viele Selbsthilfegruppen nutzen hierfür das Schaar-Haus in Delmenhorst oder andere kostengünstige bzw. kostenfreie Raumangebote (bspw. Kirchengemeinde, Gemeinderäume, …). Gruppentreffen in privaten Räumlichkeiten eines Mitglieds oder an öffentlichen Orten (Cafe, Bar, Restaurant, …) sollten vermieden werden. Die Selbsthilfe-Kontaktstelle kann ggf. einzelne Selbsthilfegruppen bei der Suche nach geeigneten Räumlichkeiten unterstützen. Es besteht außerdem die Möglichkeit, sich als digitale Selbsthilfegruppe zu treffen. Das ermöglicht den Austausch von Personen mit z. B. selteneren Erkrankungen.

Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe ist grundsätzlich kostenlos. Einige Selbsthilfegruppen teilen die Mietkosten für Räumlichkeiten unter den Teilnehmern auf. Darüber hinaus gibt Selbsthilfegruppen, die als Vereine organisiert sind. Ob und wie viel diese Gruppen an Mitgliedsbeiträgen erheben, muss entsprechend individuell geklärt werden.

Du hast ein Problem, eine Krankheit oder etwas anderes, das dich beschäftigt? Du bist nicht allein. In Deutschland gibt es zwischen 70 000 und 100 000 Selbsthilfegruppen zu den verschiedensten Themen! Die Selbsthilfe-Kontaktstelle in deiner Nähe hat den Überblick. Auch in Delmenhorst gibt es eine Vielzahl bereits bestehender Selbsthilfegruppen. Hier geht es zur Übersicht aller Selbsthilfegruppen in Delmenhorst. Ansonsten hilft die Selbsthilfe-Kontaktstelle bei der Suche nach der passenden Gruppe.

Falls es keine passende Gruppe gibt, helfen wir gerne bei der Gründung!

Prinzipiell kann jede betroffene Person eine Selbsthilfegruppe gründen. Wichtig ist die Bereitschaft, sich gemeinsam mit anderen Betroffenen der Überwindung eines Problems bzw. einer Erkrankung widmen zu wollen. Als Gruppengründer*in empfiehlt es sich zudem, die Bereitschaft mitzubringen, Mitverantwortung für die Gruppe zu tragen. Gerne steht die Selbsthilfe-Kontaktstelle bei der Beratung zum Thema „Gruppengründung“ oder bei der aktiven Unterstützung zur Verfügung.

Jede Selbsthilfegruppe geht mit Anmeldungen unterschiedlich um. In der Regel sind die Gruppen für Neulinge offen – und das auch ohne Voranmeldung. Jedoch kann es vorkommen, dass die Selbsthilfegruppe, nach der du suchst, gerade einen Aufnahmestop hat. Das hat unterschiedliche Gründe: Wenn eine Gruppe zu groß wird, kann es mit den Sitzplätzen beispielsweise im Schaar-Haus knapp werden. Außerdem bleibt dann für einzelne Personen weniger Redezeit.

Bei Fragen ruf uns oder die Selbsthilfegruppe gerne an.

Die Selbsthilfe-Kontaktstelle hilft bei der Verwaltung der Räumlichkeiten im Schaar-Haus. Dieses Gebäude wird bereits seit Jahrzehnten für die Selbsthilfe genutzt. Mehr Informationen zur Barrierefreiheit findest du auf der Seite Räumlichkeiten für Selbsthilfegruppen.